1/3 筋肉痛3日目 今日も軽めに1kmRUN

   

今日も1、2日に続いて1kmRUN

大晦日のヨガでやった太陽礼拝108回が効いているのか両脚もも裏がキています。笑

なかなか筋肉痛が治らない( ̄▽ ̄)
前より少し身体が硬くなってるのかな?普段あまり気にしてなかったけど柔軟とかストレッチに時間を割いた方がいいのかもね。

明日には軽くなってるといいな。そろそろ10kmぐらい走りたいね。がんばろう( 0w0)ノ ウェーイ

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