「 BIKE 」 一覧

MM界隈でバイク10km&ブリックラン4km

GWも終盤。天気いいっすねー。 元気なマイヨッメ(妻のことです。)と朝っぱらから …

定着するかな?朝のバイク&ラン

ひっさびさに朝練。 最後に朝走ったのいつか思い出せないくらいひっさびさに朝練です …

月曜日は上々のトレーニングデー

  2017/04/18    BIKE, SWIM, 練習日誌

昨日は2時間集中で追い込んだ1日╰(*´︶`*)╯ 久しぶりに1時間スピニングバ …

3月サマリー

久しぶりの更新です。4月に入ったので3月のサマリーです。 ランがヒドい。笑 レー …

横須賀ライド&筋トレ60分

長い1週間が終わったぁ〜。月〜木の出勤だけど毎日遅くまで働いたから週5日以上働い …

3本ローラーの練習デビューはまずはスニーカーで。

雨の日や積雪など天候に左右されずに練習ができるローラー台。便利ですよね。この時期 …

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9.28-10.4 練習メニュー

9.28 朝RUN10km 夜BIKE/SWIM 9.29 朝RUN10km 夜 …