練習日誌をつけます

   

練習日誌をつけることにしました。

といってもブログ上にやったことを淡々と載せるだけなんですが。

 

今日は6kmRUNだけ。


先週の日曜日から体の調子がおかしくて「なんかへんだなぁ〜」ぐらいな気持ちでぼーっとしてたんですぅ。

 

放っておいたら扁桃腺が腫れてしまいまして飯も水も喉を通らないし、熱はでる。全身の倦怠感半端ない。

….約1週間、扁桃腺の腫れと戦ってしまいまともに運動ができませんでした。いやぁしんどかった。。

 

てなわけで久々の運動でした。40分のゆるjogでも久々だと少しキツく感じます。


週4以上は外で走るようにしたいですね〜

 

 

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