朝起きたら胸が

      2017/04/10

朝起きたら胸が圧迫されたような感覚で、呼吸がへん。深く吸おうとしても浅くなる。なんざんしょうこれは?寝る姿勢が悪かったのか?それとも急に来た長時間労働のストレスか?

身体や心にいつもと違うことが起こると真っ先に仕事のせいかな?と考えてしまいます。あれか、これがメンタリズムか(ちがうね)

昨日(木曜日)は仕事終わりにプール!と行きたいところでしたがもうヘトヘトで帰宅。今日こそはー!と思ってるけど、、いけるんだろうか?
一日トレーニングなしはなんだか気持ち悪いので最近は朝に自重で少しだけ筋トレしたり、可動域を広げたい場所のストレッチをやるようにしています。トータルで15分くらい。忙しさで走れなくても、泳げなくても、できることはやりたいよね。

さ、仕事です╰(*´︶`*)╯

もう今日は金曜なのか、はやいなぁ

 

ではまた〜!

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