7月ですね。下半期突入!目標の整理をしてみました。

   

どうもどうも、ackyです。

 

 

7月ですよ7月!!

 

気がつけば7月突入。1年の半分が終わりました。

 

ちょっと前に新年度の4月だった気が。。。笑

忙しい時期をくぐり抜けたせいかこの3ヶ月が凄く早く過ぎていった気がします。

 

そういえば7月は私の誕生月でもあります。(21日です)もうすぐ28歳です。。はやっ。ついにアラサーという感じ。20代もあと2年間しかないのね。そう考えると残された時間ってあまりないかも。変に焦る必要はないと思うけど、20代のうちにやっておきたいこととか28歳になるまでにリストアップするといいかもね。願ったり、望んだりしないと、なかなか欲しいものって手に入らないもんね。

 

さて、今年も残り6ヶ月です。

マラソン・トライアスロン

趣味のスポーツ関係は9月に横浜シーサイドトライアスロン、10月に水戸黄門漫遊マラソンが控えています。

10月には東扇島で行われるトライアスロンに出る選択肢もありますが、迷っています。検討中ですね〜。

 

9月のトライアスロン(距離は短いですが)のために今月から体を鍛えつつ、レースに向けた練習もするようになりました。春はランニングとたまにプールぐらいしかできなかったので。ジムを契約して筋トレと並行して泳ぎ込みやスピナーを使ったバイクトレーニングを続けて暑い夏でも体力づくりに励む感じです。体重も2〜3kgぐらいの増加を目指してしっかりご飯も食べてプロテインも飲んで、食べた分だけちゃんと体も動かしていくことをくり返しくり返し遣って行きます。焦らずじっくり、コツコツやっていきたいと思います。地味だけど。本当に地味だけど。最近本当に地味だけど(しつこい)

10月のフルマラソンではサブ3.5を目指していますが痛感しているのがスピード不足。キロ4分台で入ると5km持たずに失速します。脚はピンピンしていますが息が上がります。心肺機能がまだまだなんだなあ〜。ちゃんとスピード練習もしなきゃいけませんね。こんなんじゃあ絶対無理(笑)暑いからとか湿気凄いからじゃない。実力がありません。

短めのインターバルを繰り返すべきなのかな?距離走もやったほうがいいと思うけどいったいどれくらいのバランスでやったらいいのやら。せっかくジムも契約したし、トレッドミルなんかも活用しながら追い込んでいきたいですね〜。マシンジムとフリーウエイトでトレーニング→スピナーを使って1時間程度バイク→トレッドミルでインターバルor距離走みたいな感じかな。・・・あれプールどこに入れたらいいんだろう?笑

 

ラジオ英会話もコツコツと

 

6月から始めたラジオ英会話もコツコツとやっています。

月の途中からラジオの時間に聞けない日が増えてきたので、CDを買ってレッスンに追いつくようにしました。

 

これで時間に左右されずに毎日レッスンを聞くことができます。あとは自分の意志の問題ですね〜

 

ブログもしっかり書きます

 

ブログも6月から更新頻度を増やしました。7月は1日1〜2記事ぐらいのペースで書いていきたいなぁと思っています。が、仕事して、トレーニングで長い時間体動かして、ラジオ英会話もやって、家事とか生活に必要なこともやって、なかなか時間をとるのが難しいなあと思うところもあります。プライベートの人付き合いもそこそこいい方なので飲みに出かけたり遊びにいったりするので余計に時間がない。いやあああああああ。7月の週末はすでに結構予定がぎっしり。うれしいような、かなしいような。でもこういう予定がブログのネタや日頃の大事な気づきを生むきっかけになることも多いのでうまーくやっていきたいと思います。雑記ブログですが日頃読んでいただいている方々に少しでも役に立つようなブログになるように有益な記事作りにも力を入れていくつもりです。そのうち面白くなるはずですので気長に見ていただけると幸いです。(笑)

 

まとめ

・トラとマラソンの練習、筋トレがんばる

・ラジオ英会話も継続する

・ブログ記事も量産していく

・予定が詰まってもがんばる(笑)

 

年末に今回書いた記事を振り返って「よくがんばったなぁ〜」と思えるようにしたいですね!

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