[雑記です]バーベルすばらしいよバーベル

   

10月です。水戸黄門漫遊マラソンまで2週間切りました。はやーい。

1ヶ月近く更新が空いてしまいました。

 

 

トライアスロンデビューできて(スプリントだけども)一段落。3月にはサブ4もあったしとりあえず今年中に達成したいことはできました。よかった。

 

 

いつもだったら2ヶ月ぐらい長めに燃え尽きるところですが今回はそんなことはなく、バーベルをお友達にして筋トレを始めました。

 

 

ジムのフリーウェイトゾーンでムキムキの人達に混ざるのはヒジョーに勇気が要るので(笑)スタジオプログラムを利用して週3〜4のペースで鍛えるようにしています。7月から徐々にはじめて3ヶ月ぐらい経ちますがマシンジムより効果を実感できていい感じです。年始のヒドい時期と比べると7%近く体脂肪率が落ちました。バーベルいいね。これからもずっと友達でいてね。笑

 

 

10月のマラソン終わるとあっという間に忘年会シーズンです。今年もきっと飲み過ぎて、食べ過ぎると思いますがたるんだ身体にならないようにしっかり鍛えて良い年越しと来年のトライアスロンシーズンを万全の状態で迎えたいですね〜

 

以上、ただの雑記でした。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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