自己ベストで完走!第一回水戸黄門漫遊マラソンに出場しました

   

10月30日(日) 茨城県水戸市で開催された「第一回水戸黄門漫遊マラソン」に出場しました。

今回はフルマラソン!今年3月の「横浜マラソン」以来、半年ぶりのレースでした。

 

夏場はトライアスロンの練習と筋トレばかりやっていたので(笑)1回の練習は10km未満、月間100kmも走らない練習不足の中でしたが、当日は体調も天気もよく、自己ベストを10分以上更新する良いレースができました。水戸は走りやすい!!

大会の様子(写真とか)

 スタート前。Bブロックの前の方から走りました。グロスとネットの差は1分無いぐらいでした。

気温は10度前後、天気はくもり。言い訳ができない最高のレースコンディションでした。
 
結果は3:46台でゴール。パーソナルベストを10分以上更新する好タイムでした!わーい!
以下はペース内訳


レースプランはスタートから5kmぐらいまでアップ。それ以降5:20〜5:00/kmの範囲で行き、ハーフ過ぎて調子が良ければ4分台に乗せてあわよくば3:40:00切りを狙う。だいたいそんな感じで臨みました。

30km過ぎの千波湖あたりから脚がツラくなってガクッとペースが落ちてしまいました。練習しないと、後半は粘れないですね( ̄ー ̄)

少ない練習量の中、よく走りきれたと思います。

ゴール前の急な坂が大変でしたがそれ以外はほぼフラットなコースで非常に走りやすかったです。日程があえばまた来年も出たいなぁ〜!

編集後記:前夜祭もよかったです

マラソン前日は前夜祭が行われました。


地域の小学生による演奏会、トークショー、ご当地アイドルのミニコンサートなどなど。お楽しみいっぱいの前夜祭で会場は盛り上がりました。

水戸ご当地アイドル(仮)

ご当地アイドルのコンサートが個人的には一番盛り上がりました(笑)

水戸市にも居たんですね、ご当地アイドル!
アイドルについてはまた今度別の記事にして書きたいと思います(笑)楽しかったなぁ〜

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