久々のベイクォーター練習会でした

   

今日は朝からベイクォーターの練習会へ。

9月はトライアスロン前日、10月はマラソン前日で出れなかったので3ヶ月ぐらい空いてしまいました。

 

 

 

 
今日はドリル、3km 2km 1km走、レース前の調整について座学を少し。
レース明けで足底の痛みのある中だったので無理せず自分のペースで6km走りました〜

5分切るぐらいのペースのつもりで走り出したら快調だったので気持ち早めに6kmラン

次回は12月17日(土)。翌日の18日(日)は荒川30km走もあるのでこの週はいい練習になりそうですね( ̄▽ ̄)

 

関連リンク

・横浜ベイクォーターランニングクラブ

http://www.yokohama-bayquarter.com/page/event/

(ベイクォーターのイベントお知らせページです)

過去記事

横浜ベイクォーターランニングクラブの練習会に行ってきました〜!改めて練習を通して思うこと。

(6月の記事です。この頃より速く走れるようになりました〜)

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