疲労抜き5kmRUN

   



今日は5kmだけ。


数日LSDが続いたのでレースペースに近い速さで1〜2km混ぜて走りました。心拍が上がってまだまだキロ4分台で走り続けるのはしんどい。あと食べ過ぎで重い。しんどい。笑

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月間走行距離 22km
今月の目標距離まで 203km
今年の目標距離まで 2678km
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 - RUN, 練習日誌