待ち合わせ場所へゆるジョグ

   


7日の土曜日。

お昼にスポーツマッサージへ。
今日はランニングオフ。

だったけど夜に入れた予定の待ち合わせ場所へ向かう途中、走らないと時間に間に合わないことがわかり、急遽ゆるジョグ。笑

1kmだけ。マッサージ後は筋肉が緩んでいるので脚が重いこと重いこと。

月間目標走行距離にすこーしだけ近づきました╰(*´︶`*)╯

翌日は完全オフ。月曜からランニング、トレーニング再開しまーす( ̄▽ ̄)
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月間走行距離 40km
今月の目標距離まで 185km
今年の目標距離まで 2660km
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 - RUN, 練習日誌