今週はまずSWIMから

      2017/04/12

今週もはじまりました。

あいかわらず仕事は繁忙期。退社後にプールが精一杯です。時間が許せば50分ぐらいバーベル使って少しだけ筋トレ。

しばらくはこのリズム。ぜんぜん外で走れてないなぁー。週一のポイント練ぐらいになりそう。ぐへー。

 

4月10日

退社後SWIM 1900m

 

4月11日(予定)

筋トレ50分

SWIM20分(750m1本or100m5〜7本)

 

ではまた〜!

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