あっというまに金曜日

   

あっという間に金曜日です。はやいねぇー。

4月は1週間が光のように過ぎていきます。

このままGWもしくは夏ぐらいまでこの速さで突っ走っていく感じですね。

 

まだまだ仕事で遅くなる日が多いですが、なんとかトレーニングもしっかりできています。

ジムには行けていますが、外RUN外BIKEが全然できていないので今後の課題ですねぇー・・

今日も、外の練習は多分お預け。ジムで筋トレします(笑)

 

4月20日

スピニングバイク30分

トレッドミルラン30分

スイム(ドリル中心 total1200m)

4月21日(予定)

筋トレ50分

スイム20分(800m1本or100m数本)

ではまた〜!

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村

 - 練習日誌