過ぎ去った金曜日とおでかけ土曜日(葉山、横須賀馬堀海岸・走水方面)

   

金曜日は予定より早く帰れたものの、気分がのらず、off

完全にスイッチオフになってしまいました。。反省。

仕事終わって家に帰らず何も考えずにジムへ直行していればよかったなぁ。

 

 

昨日の土曜日は午前中お出かけ、午後少しだけジム。

お出かけのことはまたゆっくり書きますー

 

夕方はスーパーいったり家のことをすこしだけ。

行動量すくなっ。。平日の疲れひきずりすぎ、、反省続きですねー。

 

4月21日

off(自宅の自重トレ&ストレッチのみ)

4月22日(実績)

筋トレ45分(申し訳程度)

ではまた〜!

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