春のビール祭り前の筋トレ、ボクササイズ

   

昨日はプールに入って久しぶりのスイムを「一応」やったものの少しだけ。

手前の筋トレ、ボクササイズで体パンパン、心拍マックス。余力残らずw

 

体は育ってます。よしよし。笑

 

スイムはほどほど、翌日以降に疲労を残さないことを優先しました。泳ぎこみは

GWにもできそうなのでよし。間隔をあけないだけでもよし。

 

 

そういえば金曜日(明日)から赤レンガ倉庫でヨコハマフリューゲンスフェスト2017が始まりますね。

オクトーバフェストが秋のビール祭りなら、こっちは春のビール祭りですねー

 

初日の金曜日から早速いく予定です。今年は何日いけるかなー

 

 

4月26日

筋トレ50分

ボクササイズ50分

プール20分(筋トレのクールダウン、50m×6 のみ)

4月27日(予定)

スピニング30分

トレッドミル30分

スイム(時間、距離未定)

 

 

ではまた〜!

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