およげ、およげよ俺ぇ!

   

昨日は泳げばよいものの、なぜかヘアカットを優先してしまい、オフ。やる気だせーい!

 

火曜、水曜の筋トレが効いているのか、あるいはケア不足なのか、筋肉痛が激しいです。

肩回すとちょー痛かったので休んだのも理由の一つです。

 

疲労をためず、GWのトレーニングに備えます。おす。

 

4月27日

オフ(自重トレのみ)

(※およげ!およげ俺!!)

 

4月28日(予定 飲みの予定次第)

ボクササイズ50分

筋トレ50分

スイム(時間、距離未定)

 

ビール祭りが今日からスタートなので、夜はオフにするかもです。

 

ではまた〜!

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