「いいパスタソースに逢えた」とオシャレな事を言いながら山盛りパスタ食べちゃう24時

   

(皿の手前の部分が欠けているのは見なかったことにしてください。。笑)

深夜に食べるパスタがうまい。

 

深夜にパスタ作って食べてます。お腹すいちゃってつい〜。ふとってしまうでぶぅ。いいんだ、動いて消費すりゃあ。

市販のパスタソースなんですけどね、ほんとに美味しい(というか自分の好みの味ですね)ものに出会えましてね!

 

これこれ

 

「トマト&バジル」と「トマト&ガーリック」がありますが、ガーリックの方ですね!カゴメさん、ナイスですねぇ!!!

 

「トマトとニンニクのスパゲッティー」(カプリチョーザのやつね。これね)が好きな人はきっと好きな味だと思います。

 

このソース箱買いしようかな。。。2年ぐらい食べ続けても飽きない気がします。

 

 

そういえば初の辰巳プールへ

 

夜はじめて辰巳のプールへいってきました。はるばる横浜から電車で1時間以上かかりました。トライアスロンの練習会で。直すところいっぱい頭がプシューでした。笑

 

泳いでいるときに頭がすごく動いていたり、脱力できていなかったり、リカバリーはムダだらけで腕だけで掻いてるから体幹や肩甲骨からの動きがぜーんぜんできていなかったり気づきがいっぱいでした。

泳いでいてすぐに疲れてしまう理由がようやくわかりました。はるばる辰巳まで来た甲斐がありました。笑
横浜大会まであと10日ほど練習できるので、できれば習った事を少しでも吸収した状態でレースに臨みたいですね。

今日習った動きができれば、ペースも問題なく(無事にスイムパートでカットされずに 笑)イケそうです。
2ビートでゆっくり腕回して〜なんとかギリギリ時間内で〜と思っていましたがやめたやめた。習った動きでできるだけ泳いでしんどかったら切り替えます。

スプリントの750mなら大丈夫でしょう、きっと。土日にオープンウォーターの練習も入れたのでそこが卒検ぐらいのつもりで金曜日までプールで復習&泳ぎこみしたいと思います。よし。
しかし、辰巳のプールはテレビで見た事は何度もあるけどひろーいねぇ。一線で戦う人はココで泳いでるんですねぇ。なんかもうロッカールームの人種がツワモノだらけでしたよ。あの人種は通っているジムにはいません。笑

 

昼は筋トレもしました、そういえば

 

時系列ぐっちゃぐちゃですが、昼はちゃんとバーベルで筋トレしました。おれえらい。

柔軟も時間かけてしっかり。

宝くじのブログ記事書いてただけじゃないのよ、ちゃんと身体うごかしてますよ。笑

「宝くじ当せんのお知らせ」が来ました。やったぜ。

 

明日(5月3日)は横浜駅伝です

 

明日(ってか24時まわっているので今日ですけど)は横浜駅伝です。たぶん8km走です。

午前中4:00〜4:30/kmで走りまふ。終わったら午後はジムでプールと筋トレ。

 

プールは辰巳で学んだことのおさらいですねー。筋トレ(と柔軟)はいつも通り。

 

 

ではまた〜!

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