今日も海の公園。オーシャンスイム初心者セミナー(2日目)でした。

   

やってきました、今日も海の公園(横浜市金沢区)です。

GW最終日も、やっぱりトラの練習で終わってしまいました( ̄∇ ̄)笑
今日はオーシャンスイム初心者セミナーの2日目。

土曜日開催、日曜日開催でそれぞれ1日単位で開催してますが、私はとにかく海で泳ぐ場数を踏みたいこともあって両日の参加です。

私以外にも2日間出てる方が何名かいました。

 

(※1日目の様子はこちらからどーぞ♪)

今日の天気はくもり。昨日は雲ひとつない天気だったので少し肌寒く感じました。半袖短パンだったしね。そら、そうよね。

 

水温は19度。昨日より少し高かったですが、気温が昨日ほどないせいか、少し肌寒く感じました。寒いなぁ〜と思いながら海に入りましたが、泳ぎ始めると気にならなくなりました。慣れですね( ̄∇ ̄)

 

ゴーグルが見えない…

 

新調したゴーグルがミラーレンズなので晴れた日はとっても見やすいんですが、今日みたいなくもりの日だと見にくいななぁと改めて実感。今日は曇り止めも塗らず泳いでいたので途中から曇りだして視界はさらに悪く、、ブイは見えない、ブイの先の目印にしていた遠くの景色も見えない、、最悪。クリアレンズのレース用ゴーグルも欲しくなりました。

 

 

練習会について

 

今日はアップをしてから

・ヘッドアップスイム

・ブイの回り方

・スタート(ビーチスタート、フローティングスタート)

・10分泳
でした。

ヘッドアップスイムは最初は慣れませんでしたが徐々にコツをつかんで落ち着いてできるようになりました。

1度ヘッドアップして、目標物を確認できなかった時に慌ててしまうクセがあるので見えなくても落ち着いて再度ヘッドアップして確認できるようにしたいと思います。

私に足りないのは脱力と落ち着きです( ̄∇ ̄)笑
ブイの回り方は進行方向に手を伸ばしながら回る向きと遠い手(時計回りに曲がりたい場合は、左手)を書いて旋回する方法を教わりました。

気をつけたいのは曲がったあとの次のブイまで意識を向けていないと、旋回が足りなかったり、旋回のしすぎでコースから外れて泳いだりしてしまう点です。

私は曲がりすぎで次のブイと全然違う方向に泳いでしまうことが多いので、ブイを回る時はその次のブイにも意識を向けて泳ぐことが大事だと確認できました。よしよし。
スタートについては、ビーチスタートとフローティングスタートをそれぞれ学びました。

フローティングスタートは来週の横浜大会が初めてなので、事前に体験できて安心しました。

これでスタート前にテンパらずに済みそうです(笑)落ち着いてスタートを迎えたいと思います。
最後に、これまで教わった内容を確認しながら10分泳。

 

去年参加した頃に比べてだいぶ楽に泳げるようになりました。

まだまだ遅いけど本番は落ち着いて泳ぎ進めて無事にスイムアップできるようにしたいと思います^^
そんな感じで今日の練習会は終了。


練習会が終わった頃には少し晴れ間が。遅いぜぇ。

今日が本番前最後の海練になりました。本番までは疲れが溜まりそうな練習はせず、疲労を抜きつつプールで泳いだりランニングをして過ごしたいと思います。

いよいよ、出たかった横浜大会!楽しみだなぁ( ̄∇ ̄)

 

ではまた〜!

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