練習日誌も日々更新。

   

ごぉるでんうぃーくをぉ、かえせぇぇぇぇ!

ごぉるでんうぃーくをぉ、うばうなぁぁぁ!

 

 

 

こころの中のデモ隊がおさまりません。

ふとんの中で寝そべって朝から抗議活動です。

しかしデモ隊の大多数が動員されたやる気のない連中だったみたいなので力及ばず。諦めて仕事にいきます。

 

どうもG.W.ロスです、うっかりC.W.ニコルみたいになったね。おはようございます。笑

 

ゴールデンウィークが終わって日常やってきたので日々更新の練習日誌もまたやっていきます。

昨日のふりかえりと、今日の予定を書いていきます。

 


きのうは日課の自重トレとプール30分のみ。残業なきゃもっと練習したかったんだけど、しゃーない。レース直前だし、少なめでいいかもね。

日曜日のオーシャンスイムで学んだヘッドアップスイムと辰巳で教わったフォームの復習。25m単位で休憩はあまりいれず、丁寧に。手を肩より下に入れる、頭は動かさず真下を見る。まだまだフォームは安定しませんが

少しづつ教わる前より良くなっている実感があります。いいねぇ〜いいよぉ〜。

 

今日も残業次第ですが、少しだけでもプールの時間を取りたい。なんとか捻出しましょ〜

5月8日

自重トレ

プール30分

 

5月9日(予定)

自重トレ

筋トレ50分

スイム

 

ではまた〜!

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村

 - SWIM, 練習日誌 ,