「 サブ3.5 」 一覧

レース計画(2018-2019)と練習計画

おはこんばんちは( 0w0)ノ ウェーイ 東京マラソン、無事落選ということで今シ …

下半期ですやーん

おはこんばんちは。久しぶりの更新。久しぶりの更新ですって更新する度に言っている気 …

クリスマスイブつなぎジョグ

24日 ジョグ8km ペース決めずにゆっくりと。 冷えるけどいい天気。 前日の横 …